Märker att bloggen hamnar allt mer åt sidan än jag önskat. Vet bara inte vad jag skriva, vet inte vad ni läsare är intresserade utav. Om jag ens har några vill säga? Vore kul om ni ställde frågor som ni vill ha svar på. Om ni har några det vill säga.

Ja men nu har jag iallafall tagit upp kampen om min vikt, jag ska börja med LCHF-diet. Low carb High fat. Det verkar funka, redan gått ner omkring 5 kg sen jag började. Visst har inte satt igång helhjärtat, men jag försöker så gått jag kan. Jag har iallafall slutat med godiset, sötsuget va ju jobbigt i början.. Nu kan jag känna utav det, men ändå behärska det så att säga. Så förhoppningsvist så har jag gått ner 20kg+ till sommaren. För nu ska jag gå in i det helhjärtat, jag vill bli av med min "övervikt" dvs gradvidkilon som + några till..

Nej, men nu vet jag inte vad jag ska skriva mera..

Har visst slarvat en hel del med min blogg.. Men orken har faktiskt inte alls funnits.. Det har hänt en massa saker sedan sist iallafall. Min lilla morfar har gått bort & det är begravning nu på fredag :/, känns okej. Men jobbigt.

Emilia gör stora & nya framsteg varje dag :) det är så underbart att se hur hon utvecklas!

Träningen har jag lagt på hyllan, jag orkar helt enkelt inte. Jag får ta tag i det när jag verkligen har motivationen till det. Först jag leta på motivationen & se om det finns någon. Sen kan jag börja.

Ja jag har varit & kollat på en lägenhet också :). Troligtvist inflytt i februari :), hoppas jag. Om jag kommer in på skolan.
Emilia har dessutom fått en dagis plats, liten börjar bli stor. För stor!

Egoist, javisst.

Egokväll...

Har nu gjort vägning & mätning.
Tänker lägga upp start vikt & mått nu här i bloggen. Sen tänkte jag köra en invägning & mätning igen om 2 veckor och köra en update om hur allting går.

14/10-11

Startvikt: 83,2kg
Byst: 108cm
Lår: 65cm
Arm: 31cm (överarmen)
Stuss: 108cm
Midja: 100cm

Så nu får vi se då.. Om det hänt något om två veckor eller inte.

Äntligen!! Nu så har jag blivit ännu mera peppad till att komma igång med min förändring! Har suttit inne på viktväktarnas hemsida & använt mig utav deras BMI uträknare, kcal uräknare etc.
Enligt deras BMI uträknare så ligger mitt BMI på 26,76 vilket är övrvikt. Men under uträkningen så stod även hur mycket jag bör gå ner i vikt för att komma på idealvikten. Jag överdrev ganska mycket med att jag MÅSTE gå ner 10 kg. Alla grav kilon + några extra. Enligt viktväktarna behöver jag gå ner 5.56 kg för att nå idealvikten enligt BMI. Men jag tänker köra på mina 10 kg, det är vad jag vill. Det är vad jag vill uppnå.
Satt även och räknade ut mitt kcal behov om dagen, enligt deras uträkning på mina uppgifter så har jag ett kcal behov på 2221 kcal om dagen. Vet inte om det är mycket, lite eller lagomt..
Satt även och räknade ut hur mycket kcal jag skulle förbränna på den metod jag tänker använda mig utav. 2 promenader om dagen i medel/högt tempo som ligger på sammanlagt 1,6mil totalt. 4km t&r 2 ggr om dagen..
Det blev en förbränning på 191 kcal/promenad. Vet inte, men de låter bra. Det såg bra ut där på skärmen iaf. Men sen om man ledsnar på att gå den sräckan så kan man bara byta & gå åt det andra hållet.
Får införskaffa mig en stegräknare tror jag :). Har även kikat på lite proteinrikare mat etc, vad man "bör" äta för att inte få näringsbristen etc. Så att det blir sundt & rätt från dag 1.
Blir till att ta dom promenaderna när Emilia ska till att sova, det blir då en på FM & en på EM. Helt perfekt & helt okej för mig, för vi båda behöver frisk luft som inte dödar!
Ska nog även införskaffa en "knark svamp", ett varsellöverdrag till barnvagnen. För att gå på en hårt trafikerad väg med barnvagn känns inte överdrivet lockande om man inte SYNS ordentligt!
Såå reflexa vagn & mig själv blir mitt lättaste uppdrag ;). Känner mig verkligen glad nu, glad i detta höstrusket. Men som idag bjöd på ett strålande väder, med värmande sol! Underbart!! Kanske därför man är så glad, sen att ta tag i saken med vikten, läsa på om det, ta reda på vad jag behöver osv. Det gjorde nog saken ännu bättre, det gjorde dagen ännu bättre!

Ska till & ta mina mått med & antecknna dom, för att sen vid varje invägning kunna mäta & se om det försvinner några cm lite här & var :)!
Så taggad, så pepp, så glad :)! Såå underbart!

Till sommar 2012 eller till början på nästa år kanske jag kan stå framför spegeln & tänka "Detta har jag gjort bra! Detta har jag lyckats med, jag ser ju riktigt bra ut!"
Det är nog mitt största mål, att kunna ändra min självbild & min självuppfattning!

Ni andra som har bra träningstips kan lämna dom i kommentarer :)! Har massa alternativ jag ska testa & köra på, plankan, crosstrainer osv..

Får det till att bli God Natt på er.. Nu orkar jag verkligen vara vaken längre, nu SKA jag sova.. Är en dag i morgon också.. Och en dag efter det.. Smart huh?

Äsch då.. Ligger i sängen, försöker sova, kan inte.. Eller nja försöker gör jag väl inte. Men jag har försökt misslyckat försök. Klockan tickar på. För några år sedan brydde jag mig inte om kl blev 03 på natten innan jag somnade. Men nu, nu blir jag rädd så fort klockan passerar 01 på natten. Varför? Jo, för att jag själv vet att om bara några timmar så kommer pyret att vakna. Då kommer pyret inte ha planer på att somna om eller låta mamma få sova. I morgon kommer det garanterat inte bli sovmorgon till kl 8-9 (som alla andra dagar).. För idag så somna vi nämligen kl 18 för natten, så trött, så ledsen tjej.

Måste försöka sova snart, meen inte trött. Inte sov trött. Gosch sicket dilemma!!

Går hemma för det mesta hela dagarna.. Önskar det kunde dimpa ner en lägenhet åt mig & pyret. Så att vi kunde få vårat egna. Ska absolut inte klaga på det jag har idag (mitt gamla rum hos mamma & pappa)! Det är betydligt bättre än vad många andra har idag. Dom som inte har någonting alls.
Meen jag vill ha mitt egna krypin, som är mitt hem. Så jag kan känna mig hemma. Men inte lätt när man inte uppfyller de krav som finns :/, inte lätt när man inte kan bosätta sig vart som helst i detta avlånga land.

Usch sen det där med förändringen... Hm ska vi inte ens tala om.. Den får bli när jag får in pengar och kan sätta mig själv på en diet med motion. Visst motionera kan jag göra ändå, men nej jag vill göra allt samtidigt. På en gång, inte ta det pö om pö då blire aldrig gjort. Såg mig själv i spegeln häromdagen & tänkte "HJÄÄÄÄÄLP!!!" Att man kanske undre gravidteten skulle ha tänkt sig för på vad man ändå stoppade i sig. Min tanke blev "Skit samma vad jag äter, jag blir ju ändå tjock!" Men sen att det stannade kvar på kroppen efter graviditen tänkte jag då inte på..
Kanske kunde ha låtit bli den där godis påsen ändå.. Kanske inte skulle ätit dom chipsen, druckit den colan etc.. Många gravida, mammor, icke gravida, icke mammor har garanterat också träffat på efterklokheten.. Jag träffar dock på den för ofta, någon gång om dagen. Minst!

Nej jag ska inte klaga, det finns dem som har det värre än vad jag har.. Men ändå, jag tycker synd om mig själv lite granna varje dag.
Meen jag vill inte tänka "HJÄÄÄÄLP!" när jag står framför spegeln. Jag vill kunna tänka "Idag ser jag riktigt bra ut. Bra jobbat! Du har verkligen lyckats med detta!" Men den dagen kommer väl aldrig att komma :/. Kanske är konstig eller ovanligt, men jag har alltid (innan grav) haft ett väldigt bra självförtroende (till en viss gräns). Jag har varit riktigt nöjd med mitt utseende, jag har sett riktigt bra ut (enligt mig själv). Medans nu, nu ser jag ut som en strandad valross.. Usch, det är äckligt vad kroppen har blivit till!! Usch, det är ett under att man tillåter det!

Naej, sluta drömma & göra något åt saken kanske... Mycket snack men en jävligt liten verkstad..

Idag så har jag haft min första barnlediga dag på 9 månader. Emilia har varit hos pappa M idag :). Heldag. Det va skönt att få vara "jag" & inte mamma & hålla koll på barn & allt vad det nu hör till. Sedan så fick ju Emilia träffa pappsen & farmor med. Det behöver dom båda :). Umgås med varandra..
Faast tråkigt nog så fick jag med mig en JÄTTE trött & JÄTTE hungrig tjej med hem :(. Lät som rena rama barnmisshandeln här hemma sen!! Usch, inte direkt det man ville..

Gick nere på höstmarknaden en sväng i Tierp idag med, som är varje år med SAMMA lika skit.. Kan dom inte komma med någonting nytt?!

Nej nu ska jag fortsätta kolla lyxfällan.. Där mamma sköter räkningarna !